PRANA e PRANAYAMA

Il RESPIRO CONSAPEVOLE è l'argomento che tratteremo nei prossimi YOGAlab di Novembre presso lo Studio Be Healthy and Balanced 🌿 di Pescara.

Nei nostri YOGAlab sviluppiamo tematiche utili al miglioramento del rapporto MENTE-CORPO e del BENESSERE di tutti i nostri partecipanti.

Gli appuntamenti sono TEORICO-PRATICI, per permettere una conoscenza più approfondita di tecniche ed argomenti che riguardano il nostro SANO VIVERE.

👉 Cos'è il PRANAYAMA?

Perchè nelle tecniche YOGICHE (e non solo) si porta così tanto l'enfasi sul RESPIRO?

Il RESPIRO è la nostra stessa VITA e ciò che stiamo vivendo in questo momento storico ci sta facendo comprendere il GRANDE VALORE di qualcosa che diamo spesso per scontato.

Nel RESPIRO risiede ogni nostro collegamento con la VITA e le emozioni che ci attraversano lo condizionano in ogni istante.
Se siamo in ANSIA il RESPIRO subisce forti variazioni e queste influenzano di rimando il nostro intero SISTEMA.





Ogni PRATICA YOGICA verrà sperimentata partendo da questa conoscenza che ogni volta ci porterà più in profondità, a contatto con noi stessi, nella reale conoscenza di CHI SIAMO.
Perchè è nel RESPIRO che riscopriamo la nostro VERA NATURA.

👉 Quando?

Sabato 27 Novembre dalle 16.00 alle 18.00
YOGAlab PRANAYAMA e pratica YOGICA con

Manuela Zingone
Master Trainer
Health Trainer Postural and Yoga Coach

Be Healthy and Balanced 🌿
www.behealthyandbalanced.it
info@behealthyandbalanced.it

BIODANZA SRT (Sistema Rolando Toro)
“La DANZA della VITA”
MUSICA, MOVIMENTO, COMUNICAZIONE ESPRESSIVA PER LO SVILUPPO ARMONICO DELLA PERSONA

🌿Cos’è la BIODANZA?

É un’attività di espressione corporea creata dal Prof. Rolando Toro Antropologo e Psicologo Cileno negli anni 60 ed ormai diffusa in tutto il mondo.
Il suo obiettivo è di produrre uno stato di maggior benessere e salute ad ogni livello fisico, psichico, emozionale nelle persone, nella società, nell’ambiente.
La sua metodologia, capace di rinnovare la visione di noi stessi e del mondo intorno a noi, è la vivencia integrante, esperienza vissuta intensamente nel qui e ora.
Musica, movimento spontaneo, interazione col gruppo, offrono l’opportunità di riscoprire e rispettare i ritmi biologici naturali, le proprie possibilità di espressione autentica e forme più soddisfacenti di relazione con gli altri. É un percorso rivolto al benessere psico-fisico della persona.
Principio fondante del sistema Biodanza Prof. Rolando Toro e' il PRINCIPIO BIOCENTRICO.
Il PRINCIPIO BIOCENTRICO stabilisce un modo di sentire, pensare ed agire, che prende come punto di partenza e come riferimento esistenziale la VITA in ogni sua forma e manifestazione e la comprensione del sistemi viventi.
Tutto ciò che esiste nell’Universo: elementi, stelle, piante, animali e esseri umani sono componenti di un sistema vivente più GRANDE.
Il RISPETTO e la PROTEZIONE della Vita, sono alla base della VITA stessa.
“Riconoscere le diversita’ culturali implica anche condividere i principi ed i valori che ogni cultura ha raccolto ed elaborato per vivere una vita migliore, in armonia e pienezza con la Natura.”
(estratto dalla seduta del Parlamento Cileno – art. n. 3 indicazione n. 6
Carta Costituzionale del Cile) 2021
Come si PRATICA BIODANZA?
Biodanza è un’attività di movimento adatta a tutti e a tutte le età, perché non richiede particolari doti fisiche, abilità o attitudini.
Ed in particolare non necessita di un movimento performante.
Si pratica in corsi settimanali della durata di due ore.
Può essere approfondita con la partecipazione a stage e seminari a tema.
Praticare BIODANZA offre la possibilità di:
• ridurre lo stress e coltivare il buonumore
• recuperare i ritmi biologici naturali
• migliorare le relazioni con gli altri
• sperimentare una più completa espressione del Sé
• riscoprire gesti autentici e spontanei
• risvegliare i propri potenziali
• incontrare nuovi amici





Praticare Biodanza significa ritrovare fino in fondo il piacere di vivere tutte le emozioni più significative attraverso l’incontro con gli altri e soprattutto con SÈ STESSI.
L’incontro umano e la conseguente riscoperta profonda di sè stessi ha come naturale conseguenza un innalzamento dell’umore vitale e dell’assertività esistenziale.
Questo secondo il naturale principio per cui solo quando si è persone aperte, solari e fiduciose tutto nella vita inizia finalmente a scorrere e a realizzarsi.
In BIODANZA non si stimolano mai emozioni a caso ma sempre quelle che vengono definite “emozioni salutari“, emozioni cioè in grado proprio per le loro caratteristiche intrinseche di elevare il grado di salute globale della persona in relazione con il mondo intorno.
Presso Be Healthy and Balanced 🌿 BIODANZA con Pina Pasetti

Perché riconquistare il POTERE FEMMINILE?


In molti mi chiedono perché noi di BE HEALTHY AND BALANCED sentiamo l'urgenza di portare questi insoliti temi al pubblico femminile🌷

La storia è molto lunga e ve la racconteremo piano piano, con i tempi giusti, perché possiate trovare il modo di integrare le tante informazioni.
Parleremo dei cicli LUNARI e del PERCHÈ é così importante che una DONNA torni a conoscere la sua VERA NATURA e riallacciarsi ai suoi Naturali cicli 🌸
Vi parleremo del ciclo mestruale e di come questo, da sempre, sia autonomamente connesso alle forze della Natura🌿 ed alle fasi Lunari 🌑🌒🌔🌕
Vi parleremo di ARCHETIPI FEMMINILI e delle DEE che governano il nostro inconscio, portandoci a comportamenti di cui oggi difficilmente siamo consapevoli.
Lo stesso JUNG aveva individuato l'influenza degli ARCHETIPI nel nostro agire quotidiano, differenziandoli in tipologie e modalità comportamentali quali indicatori di un carattere o di una attitudine inconscia.
Vi parleremo della Madre 🌎🌿 quale collegamento viscerale con la forza e la Sacralità Femminile, quella biologica e quella ancestrale.
Vi parleremo di come il nostro UTERO sia contenitore e contenuto delle memorie che porta in sé e di quanto sia importante LIBERARLO da queste MEMORIE se vogliamo riprendere possesso ed autonomia del nostro SANO vivere e relazionare 👫






Praticheremo tecniche di SANAZIONE e LIBERAZIONE Energetica per tornare ad essere DONNE, con tutte le caratteristiche che una DONNA possiede in sé, con i suoi RITMI, i suoi SPAZI, la sua CICLICITÀ.
Lo faremo in un CERCHIO di DONNE, in quello spazio nel quale LE DONNE da SEMPRE si sono ARMONIZZATE e SUPPORTATE👸🤰👰
Vi siete mai accorte di come spesso, tra amiche o in un Team di Donne, i cicli mestruali si armonizzano dopo poco tempo di frequentazione e vicinanza?
La Natura sa SEMPRE cosa fare e tornare in quello spazio di ARMONIA e CONOSCENZA é l'opportunità che meritano TUTTE le DONNE.
E poi viaggeremo negli spazi dimenticati del PIACERE e della CREATIVITÀ che riguarda ognuna di noi.
Per recuperare la nostra SACRALITÀ ed il PIACERE di essere DONNA.

E se le nostre NONNE non ci raccontano più queste cose, lo faremo noi, per riportarvi in quel luogo dove la DONNA sa CHI essere e COSA essere in questo mondo che sta cambiando.
SABATO 05 e DOMENICA 06 DICEMBRE dalle 10.00 alle 19.00 presso 👉 BE Healthy and Balanced 🌿 nel CUORE di PESCARA, per iniziare INSIEME questo PREZIOSO viaggio di Riscoperta❤️

Conduce MERAKI, Donna Medicina esperta di Tecniche di Respirazione Ovarica, Educazione Mestruale ed Alchimia Femminile 👸


Be Healthy and Balanced 🌿
www.behealthyandbalanced.it
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wapp 347.1323025

YOGA LAB🧘‍♀️

👉SABATO 16 Ottobre 2021 ore 16.00/18.00
YOGA VINYASA ed Armonizzazioni Sonore con Tamburo Sciamanico e GONG🎶

Il Ritmo del Tamburo Sciamanico aprirà la pratica e ci Condurrà ad Entrare nel Giardino Interiore, ad Assaporare il Pensare, il Sentire ed il Percepire.
Il TAMBURO SCIAMANICO è uno strumento POTENTE che ci permette di riconnettreci con l'energia della MADRE, della TERRA🌿
Forte la funzione di RADICAMENTO, nutrikmneto essenziale per affrontare i momenti difficili e destabilizzanti di questo periodo storico.

Ogni Percorso di CONSAPEVOLEZZA è una piccola Iniziazione, ed il Tamburo è uno strumento MAGICO che apre gli spazi della percezione in chi decide di cambiare situazioni importanti di SÉ.
E’ Come trovarsi su uno Scoglio Alto e l’Unica possibilità è Tuffarsi.
La PAURA si presenta ed è talmente Forte che ti domandi perché sei lì, poi Vedi che l’Unica possibilità è FIDARSI, AFFIDARSI.
Allora ricontatti la tua ANIMA e Lei, finalmente, ti Trasmette La Fiducia Ricordandoti che l’importante è VIVERE.

🥁CONDUCE Manuela WIGNALL

🧘‍♀️ La pratica YOGICA verrà condotta con l'accompagnamento delle vibrazioni e dei suoni dei GONG.
Una pratica semplice ed accessibile a tutti. YOGA VINYASA FLOW é una pratica dinamica e fluida per permetterti di entrare in contatto con il tuo PREZIOSO CORPO, i limite, le qualità e le sue infinite POTENZIALITÀ.
La pratica terminerà con una meditazione guidata accompagnata dalla ALCHIMIA dei suoni e delle vibrazioni degli strumenti di guarigione.

🧘‍♀️CONDUCE Manuela ZINGONE





🎶🎼 I suoni sono CURA, guarigione, armonizzazione.
Il nostro corpo è strumento perfetto di connessione tra le energie del Cielo con le energie della Terra.
Noi siamo antenne ricetrasmittenti e se non comprendiamo questo nostro importate e prezioso valore cadremo facilmente vittime di manipolazioni, depotenziamenti, strumentalizzazioni.
NOI SIAMO vibrazioni, frequenze, il nostro corpo, le nostre cellule, la voce, i nostri stessi pensieri emanano vibrazioni sonore.
Che ne siamo consapevoli o no.
Se siamo in salute ed armonia il nostro corpo emana suoni armonici, vibrazioni armoniche e gradevoli, attirerà frequenze armoniche.
Se siamo nel caos il nostro corpo emanerà stonature, suoni disarmonici ed attirerà caos disarmonie e malattie.
Lasciarsi accarezzare da frequenze armoniche e guaritrici ci permette di ritrovare la nostra VERA NATURA di ORIGINE: L'ARMONIA.

Pratica a numero CHIUSO
Iscrizioni su www.behealthyandbalanced.it
Info@behealthyandbalanced.it

Be Healthy and Balanced 🌿

Cos'è YOGA LAB

Abbiamo pensato ad un LABORATORIO settimanale per permettervi di sperimentare ogni volta pratiche e argomenti diversi.
Un LABORATORIO ESPERIENZIALE attraverso il quale parleremo di YOGA e tanto altro.

Per questo mese di OTTOBRE vogliamo farvi sperimentare i benefici delle SONORITÀ e delle VIBRAZIONI di strumenti di GUARIGIONE.
Ogni SABATO in due ore di pratica dalle 16.00 alle 18.00, strumenti diversi si alterneranno per permetterci di far vibrare le corde del nostro CUORE scoprendo le sonorità più consone alla nostra ANIMA🎶

Questo Sabato 02 Ottobre ci accompagnaranno le vibrazione del DISCO ARMONICO di GUIDO ZITTI e parleremo di quanto la sonorità intervenga non solo sugli stati emotivi ma anche nella armonizzazione dei nostri processi chimici.


La GUARIGIONE passa attraverso il SUONO?
SI.
E se al suono abbiniamo pratiche YOGICHE questa si amplifica.

🎼 Cosa sono le armonizzazioni Sonore🎶

🎶🎼 I suoni sono CURA, guarigione, armonizzazione.
Il nostro corpo è strumento perfetto di connessione tra le energie del Cielo con le energie della Terra.
Noi siamo antenne ricetrasmittenti e se non comprendiamo questo nostro importate e prezioso valore cadremo facilmente vittime di manipolazioni, depotenziamenti, strumentalizzazioni.
NOI SIAMO vibrazioni, frequenze, il nostro corpo, le nostre cellule, la voce, i nostri stessi pensieri emanano vibrazioni sonore.
Che ne siamo consapevoli o no.
Se siamo in salute ed armonia il nostro corpo emana suoni armonici, vibrazioni armoniche e gradevoli, attirerà frequenze armoniche.
Se siamo nel caos il nostro corpo emanerà stonature, suoni disarmonici ed attirerà caos disarmonie e malattie.





Lasciarsi accarezzare da frequenze armoniche e guaritrici ci permette di ritrovare la nostra VERA NATURA di ORIGINE: L'ARMONIA.

Be Healthy and Balanced 🌿

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